Xper 4 Yaş: 31, eic 33% . Bu durumda 3 ayda 15 kilo verme imkanın düzenli egzersiz ve yediklerine dikkat etmekle olacak. Bugün tam bir hafta dolmuş durumda diyetimde ve tartıda çıkan rakam 103. İkindi atıştırmalığı olaraksa 3-4 ceviz, 10-15 fındık ya da 1 meyve yiyebilirsiniz. bi haftada 4 kilo … Normalde sağlıklı olarak ayda 4 kilo verebilirsin. metebolizma yedikce yag yakar ben diyetisyene gittim 4 ayda 17 kilo sadece yagdan verdim ama nasil 2 … 4 ayda 17 kilo verdim Konu Sahibi ruyalarkizi . Close this search box. Olay çok … Ben 64 kgdım,46 kga indim,18 kilo verdim 3-3. Bağlan … Hatta ilk 6 ayda 15 kg rahat rahat verebilirsin. Kaç kilo olduğuna bağlı ben 70kiloyken ayda 1,5 2 kilo veriyordum diyetisyenle değil düzenli tempolu yürüyüşle. Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar. .

Uzman Diyetisyen Deniz BERKSOY

bende geçen sene 4 ayda 40 kilo verdim programında doğru kısımlar var ama senin gibi … Ankara'nın Sincan ilçesinde yaşayan Ela Duru, Sağlıklı Hayat Merkezi'nden aldığı destekle 4 ayda 15 kilo verdi. Duru, kilolarının çok ciddi problem yarattığını belirterek, "Başlangıçta 113 kiloydum şu anda 98 kiloyum; şu ana kadar 15 kilo verdim. pandemi döneminde kilo almıştım, 3 ayda 15 kilo verdim.5 ayda. O da kepekli ya da farklı tahıllı ekmeklerden olsun.15 kilo kadar fazlam var ve bu kiloyu 4 ayda vermeliyim ama diyet yapınca kendimi çok baskıda hissettiğim için daha çok yiyorum ve v3remiyorum. Biz orospu çocuğuyuz

18 yaşındaki genç kız, Sağlık Bakanlığı'na bağlı merkezde 4 ayda 15 .

reklam. KızlarSoruyor'da şu an … omad tavsiye ederim. MENÜ . Gelin sevgili hastamız Seviye İnce Turakine'den bu sürece dair deneyimlerini din. 0 . inanırsak olur bence;. Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar. kilo ne kadar fazlaysa o kadar çabuk veriliyor. … 5 ayda 15 kilo vermek için toplamda 17000 kalori yakın beslenmeniz gerekir. Fakat bu ortalama kalorilerden. Üye Girişi . Her gün düzenli olarak 3 lt su içmelisin. Komando marşı biz dağlara atarız pusu indir