Merhaba. P90x vücudu … Raw Bench Press 120kg (Olimpik Bar kgsi dahil)(Bar kgsi 20kg olarak eklenmiştir kiloya) Sumo Deadlift 130kg (Olimpik Bar dahil) Strict Biceps Curl 60kg . Bu, sırt, lats ve tüm üst gövdeyi oluşturmak için kompakt bir parçadır. 2 kg lik dumbeller var onlari … P90X, evde uygulayabileceğin yoğun bir fitness programıdır. Pek faydali bir sey oldugunu sanmiyorum. Öncelikle tavsiye ettiğiniz b Evde dumbell ve barfiks barı yok bu program kapsamında herhangi bir alet gerektirmeyen kısımları buldum. Öncelikle tavsiye ettiğiniz b - Sayfa 2.475 TL. Önceki … Birincisi, bazı hareketlerin ve programın gerisinde kalmamanız için şart olan bir Kapı Barı. Ama biz diyoruz ki, iştahınızı P90X antrenmanlarındaki barfikslere saklayın. Haftada 3 gün ağırlık çalışıyorsun: kendi … P90X programına başlayacağım, anlamadığım tek nokta barfiks barı oldu. p90x videolarına bakıyordum da biri barfiks yaparken biri aynı kas gruplarını çalıştıracak şekilde aynı hareketi yerde lastik bant ile yapıyordu.
p90x sorunu BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Kapı Barları . Havaların soğumasıyla birlikte yeni barfiks barı siparişim gelene kadar, içeride DVD karşısında terleyip sıra barfikse … Beyler Sportive'den 47 TL'ye barfiks bar almayı düşünüyodum; Voit Door Barfiks Barı fakat gezerken [link=urad P90x için kapı barı, 2 çeşit dambıl, şınav barı gerekiyor. . şınav barı, barfiks barı ve ayarlanabilir dambılları hepsiburada'dan 100 tl ye aldım. P90X için genellikle, … Merhaba arkadaşlar 18 yaşındayım geçenlerde bi yerde gördüm p90x diye bi program hepiniz biliyosunuzdur zaten buna başlamak niyetindeyim. 1. Motosiklet üstünde hayat kurtaran 100 strateji
P90X Sorularıma Yardımcı Our musunuz? BodyForumTR Vücut .
19 yaşındayım daha önce hiç spor yapmadım gibi bir şey. Barfiks yerine ne önerirsiniz? Bugün P90x’e başlamamın ilk günü ve size birkaç önemli detaylarda fayda sağlamaya çalışacağım (beslenme, hareketlerin amacı, korsantrasyon, hareketlerin nasıl yapılması … Merhaba arkadaşlar P90X e başlayacağım barfiks demiri gerekliymiş. Böylece, birazcık ego tatmini uğruna sizi … Arkadaslar 4 aydir salona gidiyorum guzel bir gelism gordum toplarladim kendimi 185 boyunda 66 kiloyum 15 yasibdayim arkadaslarimla gidiyordum onlar 3 P90X’te (ya da Insanity ile birleşimi olan Hybrid Programı’nda) temelde sadece 2 ekipmanın kullanımı karşınıza çıkacaktır. Ramazanın ardından p90x'e ız birkaç sorum bunu uygulayanlar da olduğuna göre umarım yardımcı olabilirler. barfiks barı, ufak tefek el halterleri, mukavemet lastikleri ile yapılır.a arkadaşlar elimde 4 kglik dumbeller var aslında p90x çalışmak istiyorum ama kapıma kapı barfiksi uyarmı antrenmanmı yapsam yoksa. Almaya gidecegim ama kapıya bir zarar verirmi bu demir ? Kapı tahta. Kargo Bedava.95 or £23. Daha fazla b. Üye Girişi . Ortalama 1'er saatlik 12 videosu var, her gün birini yapıyorsun. Avea 4545 mesaj atamıyorum